Меню на понедельник

0 288

Предлагаю вам готовое меню на неделю.  Давно поняла, что составляя меню, получается экономить много времени и денег. Есть список продуктов и понимание, когда они будут нужны. Есть список блюд и примерное время на их приготовление. Не нужно думать, что приготовить на ужин или чем бы позавтракать.

Конечно, дни недели здесь для примера. Вы можете менять их по своему желанию. Главное, составлять меню на следующую неделю заранее. Например в субботу. И планировать покупки уже под это меню. Поверьте, времени на приготовление еды вы станете тратить гораздо меньше.

Итак, начнем — меню на понедельник

Завтрак

Похожие сообщения

Сырники из творога с корицей

Румяные сырники — идеальное блюдо для завтрака или перекуса, а когда они еще и сделаны с добавлением корицы, то от них просто невозможно оторваться! Подавайте десерт с горячим чаем либо кофе.

Ингредиенты:

  • Творог  — 300 Грамм (любой жирности)
  • Яйцо куриное  — 1 Штука (мелкое)
  • Сахар  — 2 Ст. ложки
  • Соль  — 1 Щепотка
  • Мука пшеничная  — 5 Ст. ложек (+ для панировки)
  • Масло растительное  — 50 Миллилитров
  • Корица молотая  — 3 Щепотки

Как приготовить Сырники из творога с корицей

Обед

Салат с курицей и кукурузой

Яркий и красочный салат можно приготовить и на скорую руку за 10-15 минут, если вы заранее отварите куриное мясо и яйца по отдельности и охладите. Это можно сделать с утра и приготовить из них салат на обед, на ужин или в качестве перекуса.

Ингредиенты:

  • Курица отварная  — 150 Грамм (бедро без кожи)
  • Огурец свежий  — 1-2 Штук
  • Кукуруза консервированная  — 100 Грамм
  • Салат листовой  — 1/2 Пучка
  • Майонез постный  — 1 Ст. ложка (яблочный)
  • Перец черный молотый  — 2 Щепотки
  • Соль  — 2 Щепотки
  • Яйцо куриное отварное  — 2 Штуки
  • Масло растительное  — 1 Чайная ложка

Как приготовить Салат с курицей и кукурузой

Куриный суп с лапшой

Куриный суп с лапшой, вкусный, наваристый, этот суп понравится и взрослым, и детям. Приготовьте его на обед и вы не пожалеете. Время приготовления 1 час 30 минут

Ингредиенты:

Вода — 3 л
Курица — 1/2 шт (отварное бедро пойдет в салат)
Лапша — 100-150 г
Луковица — 2 шт
Морковь — 1 шт
Подсолнечное масло — 30 мл
Петрушка (зелень) — 1 пучок
Соль — 1/2 ч. л.

Как приготовить Куриный суп с лапшой

Лосось по-шведски

Попробуйте приготовить ароматное и сочное блюдо из лосося, добавляя лишь минимум ингредиентов и оно получится неимоверно вкусным! Укроп можете использовать как свежий, так и сушеный или замороженный.

Ингредиенты:

  • Филе лосося  — 400 Грамм
  • Лимон  — 1/4 Штуки
  • Укроп  — 1/4 Пучка
  • Соль  — 2 Щепотки
  • Перец черный молотый  — 1 Щепотка
  • Масло сливочное  — 40 Грамм

Как приготовить Лосось по-шведски

Ужин

Спагетти Карбонара

Классический рецепт спагетти карбонара с беконом и сливками. Простое и вкусное блюдо итальянской кухни.

Ингредиенты:

  • Лук репчатый  — 1 средняя головка
  • Спагетти  — 1 пачка (обычно 450 Грамм)
  • Сливки 33-35% жирности  — 500 Грамм
  • Чеснок  — 6 средних зубчиков
  • Бекон с/к  — 250 Грамм
  • Пармезан  — 250 Грамм
  • Яйцо  — 3 Штуки
  • Белое вино  — 100 Грамм
  • Сливочное масло для обжарки
  • Соль  — По вкусу
  • Черный перец  — По вкусу

Это количество продуктов на 5-6 порций. Если народу меньше, то нужно взять половину продуктов.

Как приготовить Спагетти Карбонара

Это основные блюда на день. Добавляйте к ним любимые напитки, фрукты и десерты.

Готовое меню на вторник смотрите здесь.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.