Салат с тунцом и белой фасолью

0 144

 

Предлагаю вам рецепт сытного и очень вкусного салата с тунцом и белой фасолью. Простота приготовления понравится всем, салат подойдет для праздника и на каждый день, для обеда или ужина.

Описание приготовления:

Салат с тунцом и белой фасолью дополним салатными листьями, а свежесть зададим ароматными огурцами. Этот вариант подойдет для диетического рациона, салат можно подавать к ужину. Для заправки можно использовать масло и немного лимонного сока или сделать соус из йогурта, специй и чеснока.

Назначение:
На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Овощи / Бобовые / Фасоль / Тунец / Белая фасоль / Консервированный тунец
Блюдо:
Салаты

Ингредиенты:

  • Салатные листья  — 50 Грамм
  • Фасоль  — 100 Грамм (белая)
  • Тунец  — 80 Грамм (в масле)
  • Огурцы  — 100 Грамм (свежие)
  • Масло растительное  — 1 Ст. ложка
  • Сок лимона  — 1 Ст. ложка
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить «Салат с тунцом и белой фасолью»

Подготовьте все ингредиенты.

Салат с тунцом и белой фасолью

На тарелку разложите чистые салатные листья.

Салат с тунцом и белой фасолью

Поверх листьев разложите белую фасоль.

Салат с тунцом и белой фасолью

Свежий огурец сполосните и просушите, нарежьте небольшими дольками и добавьте в салат.

Салат с тунцом и белой фасолью

Разложите в салат кусочки консервированного тунца.

Салат с тунцом и белой фасолью

Заправьте салат маслом и лимонным соком. После добавьте соль, перец. Подавайте салат к столу сразу после приготовления.

Салат с тунцом и белой фасолью

Приятного аппетита!
Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.